X MEDIO MARATON DE BADAJOZ 2026

 Seguíamos el año con más pruebas deportivas, el gran día se acercaba y mis sensaciones de preparación son buenas. Por ello el domingo 15 haría el medio maratón de Badajoz, carrera a la que le tenía echado un ojo igual por ser Badajoz donde nunca había estado, cuando vi que el precio de la inscripción era de 10 euros ni me lo pensé y me apunté. Extremadura es la CCAA "maldita" para mi ya que aquí realicé otras dos medias: la de Plasencia y Navalmoral de la Mata ambas terminadas sufriendo y con un mal registro, "a la tercera va la vencida" me digo para mi mismo. Este viaje de corredor lo haría con mi pareja salimos el viernes 13 para llegar a Mérida donde pasaríamos el sábado.

Sábado 14 de marzo

Nos levantamos tranquilamente habíamos tenido una semana dura laboralmente así que la idea era pasar un día de turismo tranquilo sin abusar de caminatas y descansando bastante (siesta incluida). Vimos lo más reseñable de Mérida que a fin de cuentas es una ciudad que no decepciona: anfiteatro romano, teatro romano, circo romano, acueducto de San Lázaro, templo de Diana, Puente romano y Alcazaba. En esta ciudad estuve 2 veces, ambas hace mucho tiempo, no valoré de verdad la cantidad de patrimonio histórico que tenía hasta este día. Es una gozada que una ciudad con tantos restos históricos sea tan accesible y manejable, mis piernas lo agradecerían ya que no abusé de caminatas y eso es bueno. Fuimos a dormir pronto que mañana había que plantarse en Badajoz la cual estaba a 55 kilómetros.

Mérida bien que merece una visita

Domingo 15 de marzo

A las 7:00 ya estaba en pie , el ritual de siempre: vestirse, desayunar, visita al baño y coger el coche dirección Badajoz. Para poner en contexto la situación, la salida del medio maratón se daría al lado del río Guadiana, pero con las intensas lluvias de los últimos días y riesgos de desbordamiento del río se cambio la salida del medio maratón al polideportivo de la Granadilla. Desde este polideportivo ubicado a las afueras de Badajoz saldríamos las 2 distancias: maratón y medio maratón, los del maratón salían a las 9:00 y los de la media a las 10:30.

Tardamos 50 minutos en llegar, cuando nos quedaban escasos 2 kilómetros para llegar nos paran durante un buen rato porque los del maratón están corriendo, encima estaban corriendo por la única carretera por la que se podía acceder al polideportivo con lo cual el atasco de coches que había corto no era. El propio polideportivo no era accesible y de hecho lo pasé mal pensando que no llegaba para recoger mi dorsal, los dorsales de mi carrera los entregaban entre 9:00 y 9:30 pero por mi experiencia sabía que te los podían entregar hasta casi al comenzar la carrera aunque la organización diga que no.

Con el dorsal en mi poder me dirijo al baño a hacer el pis de los nervios y comienzo con los preparativos, el día era esplendido y el ambiente muy bueno, hoy si era el día de terminar con la "maldición extremeña". Seríamos 1000 personas, colocarnos para salir no fue difícil, y la salida cuando se dio fue limpia. Saldríamos dando una vuelta a la pista de atletismo donde tenía comienzo y saldríamos por la carretera que nos conectaba con Badajoz, en este momento hago un pis rápido y sigo intentando ganar el tiempo perdido. El recorrido por lo que me contaron era propicio para marca y llano. Los primeros 3 kilómetros discurren por zonas en campo abierto, solo el último kilómetro ya se metía algo mas en la zona de las afueras de Badajoz, en este momento era imposible sentir agobio el espacio para correr era tan amplio que podíamos ir a nuestro aire cada, esta sensación se terminaría pronto.

                                                    Zona de salida y llegada

Los siguientes 3 kilómetros serían bordeando el Guadiana, aquí el recorrido se estrecha mucho y se alternan caminos de tierra con caminos de adoquín firme. No había marcadores kilométricos para los de la media y si no fuera por el Garmin no sabría por donde iba, pero vi que mi ritmo era de 5:15 y en este momento me siento bien y con energía, este SI iba a ser mi día. Después de bordear el Guadiana entramos en una zona residencial e industrial de otros 3 kilómetros, zona en la cual seguía manteniendo mi ritmo de 5;15 gracias a la completa llanura del terreno, quitando algún que otro paso elevado pero no preocupante. Corremos 1,5 kilómetro y después vuelta atrás otro 1,5 kilómetro pasando por una zona residencial donde había bastante gente pero pocos animaban, tampoco me espera mucha animación así que seguí.

En el kilómetro 9 entrabamos ya en el Badajoz más céntrico, entrando por el portón de la muralla, aquí paro en el avituallamiento a tomarme mi gel con el agua, entre que me detuve y nada más girar a la izquierda me encontré una cuesta... se me rompió el ritmo completamente. Además la cuesta aunque no fuese dura era larga, intentar recuperar el ritmo en una cuesta no es desde luego lo mejor, pero no por ello lo sufrí, aunque mi ritmo se había venido abajo subiéndola 5:55 min/km. Al llegar al final de la cuesta que nos deja en la Plaza Alta, la cual la pasamos muy de reojo, continuamos por una bajada que sirve de alivio y donde intenté recuperar los segundos perdidos en la subida hasta la Plaza Alta que me pilló desprevenido. Mis sensaciones a estas alturas eran buenísimas, estaba disfrutando como un crío y estaba lleno de energía, no me podía quejar porque sabía que ya lo tenía.

Los siguientes 4 kilómetros serían callejear por Badajoz, esta parte no era llana completamente pero tampoco dura y mucho menos rompepiernas. Lo malo era que bonita no era y que tampoco había gente por la calle y menos aun animación, algunas personas animaban pero pocas. Esta parte la paso a ritmo irregular pero con buenas sensaciones, cogí un Powerade del avituallamiento que me entró fatal y me hizo toser bastante.

En el kilómetro 15 ya nos disponemos a volver a bordear el Guadiana para dirigirnos a meta, los últimos metros pasando por la ciudad son muy buenos con un ritmo de 5:15 min/km otra vez. Bordeando el Guadiana noto que mi ritmo se viene abajo no se si por el cambio de superficie (asfalto a adoquín) o bien porque ya llevaba arrastrando cansancio. Pero yo esto lo veía hecho y aquí no lo íbamos a dejar. Veo las primeras bajas de personas que empiezan a andar, una carrera dura no era pero últimamente ya se ve de todo en estas cosas, yo sigo a mi ritmo.

Llegamos por la zona donde empezamos y nos hacen dar una vuelta muy tonta alrededor de una zona residencial, para que al menos hagamos los 2 kilómetros que faltan para completar la media, hay que pensar que este circuito lo improvisaron los últimos días... al principio me pareció un tostonazo pero después me lo tomé con optimismo... ya estaba cerca de la meta así que ni tan mal. Cuando termino esta vuelta tonta y veo el estadio, aumento ritmo ya que sabía que me quedaban un poco menos de 2 kilómetros para terminar esta carrera a lo grande. Voy mirando el Garmin mientras avanzo por la carretera por la que empezamos, bien de ritmo pero sabía que no bajaría de 1:56:00, sensación agridulce porque me esperaba mejor registro, la zona más céntrica de la ciudad me rompió el ritmo completamente. Sabiendo esto de antemano ya procuro disfrutar los últimos metros, la entrada a la pista de atletismo está a rebosar de gente y cuando entro en la pista misma voy con todo, ya que las pistas de atletismo son sitios que por superficie son muy propicios para correr cómodo. Entro en meta con un registro de 1:56.07 en neto, lo dicho sensación agridulce porque pensaba en conseguir mejor registro, pero muy bien porque la disfrute a tope y había roto la maldición, lo miré por el lado positivo y me quedé con eso que al final es lo que cuenta.

Cojo mi medalla, que era bastante bonita y me dirijo a recoger el avituallamiento final, había tanta gente que se me quitaron las ganas. Así que salí a reunirme con mi acompañante, que me esperaba con mi mochila con la ropa para cambiarme en los vestuarios del polideportivo. Esta debe ser la carrera con mejor relación calidad precio que he realizado hasta la fecha: servicios al corredor muy completos, avituallamiento final muy generoso y medalla de metal muy bonita. Los únicos peros que le pongo son la accesibilidad al punto de salida/llegada y lo mal repartidos que estaban los avituallamientos durante la carrera. Salir de allí con el coche fue el otro gran reto, se montó un buen atasco de salida.

Muy buena carrera y muy buen domingo, me iba con más sensaciones buenas que malas lo cual era genial. En una semana me las vería con la Zubiri Pamplona, había que apretar para el gran reto del año💪💪💪💪

                                                                  Y otra más

30 KM DEI PORTICI BOLOGNA 2026

 ¿Por qué esta carrera? ¿Por qué esta distancia? y ¿Por qué en Bolonia? A la primera pregunta decir que la encontré indagando en RRSS y me fije en la misma porque un influencer había hecho todas las ediciones de esta carrera, la cual era relativamente joven (iba por su quinta o sexta edición) y la recomendaba bastante por el trato tan cercano al corredor. 30 km era una distancia muy buena de cara a preparar el maratón de Boston y como en territorio nacional casi no hay carreras de 30 km, me llamó la atención. Bolonia era una ciudad italiana la cual no había visitado y que actualmente tiene muy buena conexión con Madrid:3-4 vuelos diarios directos. Con todo ello y sabiendo que me iba a salir el viaje mucho más rentable que visitando cualquier ciudad española (mediana o grande al menos) ni me lo pensé, a Bolonia íbamos. Este viaje lo realizaría con mi pareja, ella tampoco había estado en dicha ciudad. Salimos el viernes 27 a las 16:00 desde Barajas para plantarnos allí a las 17:45, entre lo que tardó el monorrail en llevarnos a la estación central de Bolonia y el pequeño percance buscando el lugar donde nos íbamos a alojar, se nos fue el día y terminamos bastante cansados, todo fue cenar y a dormir.

Sábado 28 de febrero

Día de recoger el dorsal y de hacer turismo, sin mucho pateo, la recogida del dorsal sería en Piazza Maggiore, que es como la Plaza Mayor de Bolonia. En la misma plaza tenían montada la feria del corredor, una carpa donde ofrecían enseres de running, un escenario donde tocaban varios grupos y stands que publicitaban carreras de Italia mayormente y otros stands de bebidas y comida, todo muy bien organizado, no se echaba en falta nada. Los dorsales los daban en el primer piso del Ayuntamiento, hasta que caímos en ello estuvimos dando vueltas tontamente por la Plaza buscando donde se repartían, la recogida del dorsal fue ágil, a fin de cuentas no éramos tantos corredores: 1200 en el maratón, 1600 en los 30 y 5000 en el medio maratón. 

                    Por ese arco pasaría mañana coronando los 30 km de Bolonia

En el mismo fin de semana se iban a realizar varias distancias, luego había carreras infantiles y una de 5 km, la logística era parecida a la de Budapest, emplear un fin de semana en realizar varias pruebas de running multitudinarias y así no tener que volver a hacerlo en ningún otro momento del año.

El resto del día poco más interesante desde el punto de vista "runnero", hicimos turismo con calma, Bolonia se ve de sobra en un día y por la noche con la iluminación gana bastante, recomiendo pedir pasta al ragu que es como la boloñesa. Hicimos turismo pensando en no hacernos demasiada caminata, no queríamos repetir lo de Barcelona que se nos fue bastante "de madre" el caminar. Después de pasar un día muy apacible fuimos a dormir a una hora prudente, debía de descansar bien que lo que me esperaba mañana no era ninguna broma. No me sentí nervioso en ningún momento, estaba sereno y en calma lo cual era de agradecer.

                                                        Bolonia es bien bonita

Domingo 1 de marzo

La salida de la carrera tendría lugar en frente del Giardino della Montagnola, un parque pintoresco relativamente cercano a Piazza Maggiore. La prueba empezaría a las 9:00 para todas las distancias, como no éramos muchos corredores, la salida fue fluida y sin incidentes. Al empezar la carrera presto mucha atención al suelo, por lo que vi el día previo Bolonia no tenía un terreno firme y regular: entre vías del tranvía, adoquines y socavones. Los primeros 3 kilómetros son agradables y llanos por terreno firme, en estos momentos la dificultad estaba en esquivar a gente que iba más lento  de lo debido, pero es que salí en el último cajón al alegar en la inscripción que estaba en la modalidad no competitiva. 

                                            Momentos previos a la salida

Al pasar los primeros 3 kilómetros en los cuales me centré en coger un ritmo suave, entramos en parte del casco viejo de Bolonia, aquí el terreno era adoquinado con lo cual tenía ese punto extra de dificultad, pero no por ello fue duro. En el kilómetro 4 se anuncia el desvío de los del medio maratón a la derecha mientras los de 30 y 42 kilómetros seguimos todo recto. En los 3 siguientes kilómetros el terreno se complicaba porque había subidas que aunque no fuesen duras, no las vi venir ni me las esperaba.  El primer parcial de 7 km lo casco en 5:57 min/kilómetro, iba muy conservador.

A partir del kilómetro 7 y hasta el 12,5 iríamos por una zona puramente residencial mayormente plana pero con alguna subida que "picaba" y unas bajadas bastante potentes. Me estaba resultando algo durilla pero no por ello difícil, era capaz de mantener un ritmo y no notaba excesivo desgaste así que genial. Lo malo de esta zona era la cantidad de curvas cerradas que tomamos unido a lo grisacea que era la zona, no estaba resultando un recorrido bonito pero es que tampoco lo sería hasta llegar a los 2 últimos kilómetros. Este parcial lo hago en 5:50 min/km.

En el kilómetro 12,5 nos espera la parte más "tostón" del circuito, si no ibas mentalmente bien esta parte era muy fatigosa. Una larga línea recta hasta el kilómetro 17 pasando por una zona que era completamente desangelada y sin animación alguna, pero por haber ni gente había. A ambos lados había prado, edificios grises y todo ello aderezado con niebla, si me dices que estábamos por los alrededores de Pripyat te hubiese creído. Lo bueno de este tramo es que era completamente llano, era para coger un ritmo y mantenerlo, sin pensármelo mucho eso hice, como suelo ser una persona compacta e insistente esta parte no se me hizo dura ni notaba excesiva fatiga. El único acontecimiento que merece la pena contar es que llegue al kilómetro 15 paré en el baño portátil, esperé 5 min para usar el baño, y sorpresa... nada de nada mi cuerpo decidió que no era momento de evacuar. Perdí 5 min o más tontamente, pero no sentí la necesidad de acelerar, seguí con la pauta que llevaba que era muy buena y además ya estaba a la mitad de la carrera.

Del kilómetro 17 al 20 sería como el anterior llano pero con curvas, llego al kilómetro 20 con fuerzas y con la determinación de que sería capaz de terminar esta carrera sin parar.

El tramo del 20 al 25 sería el más duro de la carrera, nos esperaban subidas constantes aunque no muy empinadas, yo ya iba con un ritmo bueno y lo mantuve. El desgaste no estaba siendo demasiado acentuado y en este momento sabía que esta carrera era mía. Los tramos del 21 al 22 y del 23 al 24 fueron pendientes casi constantes y a todo esto pasamos por parte del campus de la Universidad de Bolonia corrimos por los pasillos externos de los edificios, cuanto menos fue curioso. Paso el control del kilómetro 24 en 5:54 min/km (así de desiguales eran los controles). Al llegar al kilómetro 25 el recorrido se bifurca a la izquierda los de 30 y a la derecha los del maratón, en este momento suspiré porque ya solo me quedaban 5 kilómetros, estaba en buena forma y ya no corría por zonas periféricas.

Del 25 al 28 es un tramo anodino en plena ciudad, pasando por edificios residenciales y oficinas pero sin apenas tramos duros, el único tramo duro fue el del 27 al 28 el cual era un túnel que finalizaba con una cuesta y seguía con un falso llano hasta el kilómetro 28,5. A lo largo de este kilómetro ya me resultaba familiar lo que veía, pasé al lado de donde tenía el hotel y al girar a la derecha paso por la plaza que estaba a 300 metros de mi alojamiento: Piazza dei Martiri.

A partir de esta plaza ya el recorrido mejoraría, la animación aumentaba y entrabamos en el casco viejo de Bolonia, este último kilómetro y medio procuro vivirlo lo máximo posible. No es que la animación fuese desbordante y grandiosa, pero para mi era más que suficiente. El último kilómetro y medio pasa sin enterarme, cuando quiero darme cuenta doblo a la izquierda y ahí está la basílica de San Petronio, estos últimos 500 metros los vivo a tope pasando al lado de multitudes y chocando todas las manos posibles. Llego a Piazza Maggiore y ahí está la meta, entro por el lado de la meta destinado a los de 30 km y cruzo la misma en 2:58.41 (neto), en mi mente lo dejaría en 2:52:41 por esa parada innecesaria en el baño portátil del kilómetro 15.

            Los 30 de Bolonia completados, cuarta vez que realizo esta distancia

Cojo la medalla (muy bonita) y me dirijo afuera para reunirme con mi acompañante, lo mejor de esta carrera es que no me había resultado muy dura, había mantenido un ritmo durante todo el recorrido y no estaba completamente tocado, cansado si obviamente. De la carrera decir que bonita no era el recorrido era mayormente feo, tampoco completamente llana pero no dura y que los puntos de control estaban repartidos de forma muy irregular. Pero a pesar de todo el trato al corredor fue sobresaliente y no era agobiante que era algo que se agradece. La recomendaría para debutar en 30 km y probarte pero no porque sea una prueba para disfrutar y vivirla a tope.

El resto del día sería la parte más cansada, había que recoger, comer e ir al aeropuerto. Fue un fin de semana intenso pero muy bien aprovechado y muy bueno. En 2 semanas me las vería con el medio maratón de Badajoz y a seguir de camino a Boston.

MITJA MARATO BARCELONA 2026

 Primera prueba deportiva del 2026, este año si las cosas iban bien prometía ser surtidito, estaba entrenando a tope para lo que sería la gran prueba del año: el maratón de Boston. En enero no pude realizar ninguna prueba porque por calendario no me venía bien y porque ninguna atrajo mi atención, la primera prueba prueba con la que "rompería el hielo" sería el medio maratón de Barcelona, medio maratón que realicé hace 7 años, no la recordaba especialmente dura y me pareció buena idea repetirla por lo animada que era.

Este viaje lo realizaría en compañía de mi pareja, salimos de Madrid el día 13 de Atocha llegando a Sants con algo de retraso, creo que sobra decir como está el sistema ferroviario actualmente. Al llegar fue cenar, al hotel y a descansar.

Sábado 14 de febrero

Día de turisteo y de tomárselo con calma, nos dirigimos nada más salir del hotel a Fira Barcelona que es donde entregaban los dorsales de la carrera y donde estaba la feria del corredor. Al llegar me encontré con una feria muy bien equipada, con stands de patrocinadores: Hyundai, Vitamin Well,..., merchandising oficial de la carrera y varios stands dedicados a artículos de running. En este sentido me sorprendió todo el montaje ya que la última vez que realicé esta carrera la feria no era ni si quiera 1/4 parte de esta, esta vez se respiraba emoción y sensación de que estabas ante algo sumamente grande... éramos nada más ni nada menos que 36.000 corredores... casi nada, ya íbamos a ser más que en el maratón de Boston.

La recogida del dorsal fue rápida y eficiente así como la entrega de la camiseta, muy bonita por cierto. Dimos una vuelta por la feria, me quedé con ganas de comprar algún artículo, pero nada me enamoró en exceso tanto como para desembolsar x cantidad de dinero.

El resto del día sería visitar lugares icónicos de Barcelona: parque Guell, Sagrada Familia, Casa Batlló, catedral de Barcelona,... y al ser día de San Valentín y estar con mi pareja teníamos que terminar el día cenando románticamente. Y aquí volví a meter la pata... la app del móvil que media los pasos indicaba que había hecho casi 19 kilómetros andando (18,6 para ser exactos), o sea que me metí casi un medio maratón a pateo muy tontamente, no es recomendable hacer esto, pero yo me sentía fuerte, estaba disfrutando de Barcelona con mi pareja y mañana no era mi intención el realizar marca. Después de cenar al hotel y a dormir.

                                                                 Turisteo 

Domingo 15 de febrero

Mi cajón de salida daba comienzo a las 9:40, con lo cual me lo podía tomar "con calma", me levanto a las 7:30 para empezar con los preparativos, vestirme, desayunar, visita al baño y a la zona de salida en frente de Arc de Triomf. A eso de la 8:45 ya estoy en dirección allí, como mi hotel estaba muy cerca de la Catedral de Barcelona, ir hasta la zona de salida era fácil, un alegre paseo de un poco más de un kilómetro. Por si fuera poco, el día que hacía era esplendido completamente despejado y sin viento, se preveía un gran día y yo lo iba a aprovechar. Al llegar ya se respiraba ambiente de carrera, la prueba empezaba oficialmente a las 8:30 con lo cual la élite (que era la que empezaba primero) ya estaba más o menos por la mitad del recorrido. Entro en lo que sería mi cajón de salida, el cual era bastante caótico, se metió gente con dorsales de muy diversos colores, las salidas estaban organizadas por colores, el mío era el verde, conté dorsales de todos los colores posibles dentro de mi cajón de salida, no había nadie organizando las entradas de corredores.

Mi oleada empieza puntualmente a las 9:40, al salir intento poner mi Garmin (regalo de Navidades al cual le estoy sacando mucho partido) pero no lo consigo y al ver que en 100 metros no lo logré desisto y me centro en la carrera, el propio chip de la carrera ya me diría como fue mi ritmo. El primer kilómetro y medio es completamente llano por el paseo de Colón, cuando llegamos a la estatua de Colón giramos a la derecha por lo que sería una cuesta de kilómetro y medio, esta parte fue la más agobiante por la cantidad de gente que había, los ritmos eran del todo irregulares entre corredores, se notaba que salimos corredores de muy diversos registros (las personas de distintos colores de dorsal). El kilómetro y medio de subida me agobia, pero porque quería pasarlo, esta era la parte más empinada y difícil  de la carrera. Cuando giramos a la izquierda en dirección al kilómetro 4 intento respirar bien y centrarme, estaba pensando en terminar la carrera cuando lo que debería de hacer es disfrutarla, ya habría tiempo para pensar en terminarla cuando estuviese en el kilómetro 15. 

El tomármelo con tranquilidad y respirar bien surtió efecto un poco después de pasar el kilómetro 4, me dejé llevar disfrutando del ambiente que se vivía: animación desbordante, día esplendido y ambientazo de carrera, no le puedo pedir más a un domingo. Paso el kilómetro 5 con registro de 5:30min/km.

Del 5 al 8 resultó ser la mejor parte de la carrera y la que más disfruté con diferencia, tomamos en línea recta la Gran vía de les Corts Catalanes para dirigirnos al Arc de Triomf, zona donde la animación era espectacular y aquí me deje llevar... gocé este momento como un crío, aquí pude confirmar totalmente que hoy SI iba a ser un gran día. Cuando quise darme cuenta estaba en el kilómetro 8, ni me entré de que habían pasado 3 kilómetros, en nada estaría en el 10, pasando todo ello por una zona bastante desangelada (Poblenou) donde no había animación y era todo mayormente naves industriales, bloques de pisos y oficinas. Pasé el kilómetro 10 en 5:26 km/h, iba bien.

La parte del kilómetro 10 al 13 más de lo mismo: ninguna animación, zona desangelada y que te ponía a prueba mentalmente, mayormente plana con algún repecho y falso llano, por si fuese poco tuve retortijones en el estómago por un gel que me tomé que me cayó fatal. Al llegar al kilómetro 13 nos encontramos en la Diagonal, el siguiente kilómetro y medio sería un falso llano pero no tan duro como el de Colón-Nuevos Ministerios de Madrid, aquí la gente cae como moscas, muchos desisten y empiezan a caminar, demasiados para mi gusto pero yo voy a lo mío. Antes de que me de cuenta llego al kilómetro 15, a un ritmo este parcial de 5:27 km/h sin mucho desgaste y con fuerza, esta carrera era mía.

Cuando quiero darme cuenta ya pasé el kilómetro 16 y 17, pero a partir de aquí todo se me haría mas largo y pesado, pero claro... es que solo quedaban 4 kilómetros aquí no lo íbamos a dejar. La parte que pasa bordeando la playa y el paseo marítimo era disfrutable pero le faltaba animación y el cielo se había nublado (durante poco tiempo). Paso los kilómetros 18,19 y llego al 20 de forma compacta y constante centrándome en llegar a meta, no me sentía excesivamente cansado así que genial... el último kilómetro debí de disfrutarlo pero entre el agobio de gente, los corredores que iban a ritmos variopintos (esprintando muchos) y que se me estaba haciendo extremadamente largo...pues no lo disfrute lo que yo hubiese querido. Giramos a izquierda y ahí esta la meta... la cual me pareció lejana aunque estuviese a escasos 400 metros, paso el arco de llegada en 1:56:41 en  neto, esperaba mejor registro, pero aquí no venía a por marca en este tipo de carreras tan masificadas, lo suyo es disfrutarlas y vaya si la disfruté, por otro lado había mantenido un ritmo constante durante 21 kilómetros, así que genial, el último parcial lo realicé en 5:31 km/h.

Cojo mi medalla (bonita también) y me dirijo a reunirme con mi acompañante, había sido una gran carrera y la había disfrutado muchísimo, necesitaba esto después del último "petardazo" que sufrí en Navalmoral. Ahora solo quedaba disfrutar del resto del día hasta volver a Sants, nuestro tren saldría a las 17:20 así que tomamos algo por la Barceloneta, comimos, dimos un paseo por la playa y a casa. Había sido un gran viaje y una muy buena carrera, en dos semanas nos las veríamos en Bolonia haciendo frente a los 30 km Dei Portici, prueba que me sería de gran utilidad de cara a Boston.

                                                    Gran carrera y mejor día

XV MEDIO MARATÓN DE NAVALMORAL DE LA MATA

 Esta seria mi última carrera de este año tan difícil no solo desde el punto de vista de carreras sino desde el personal, pero esta parte aquí no nos atañe. Esta vez volvería a tierras extremeñas fijándome en una media que se hacía casi a finales de año: el medio maratón de Navalmoral de la Mata, como indique en la crónica de Plasencia mi familia tenía casa por esos lares, entonces la idea de poder hacer esta media sin gastarme dinero en alojamientos/comidas se me antojaba suculenta.

La carrera tendría lugar el día 14 a las 11:00 al lado del polideportivo Antonio Jara que era el lugar donde también se repartían los dorsales y se entregaba el avituallamiento final. Como la casa de mi familia estaba a casi 1 hora de Navalmoral toco madrugar, a eso de las 7:45 ya estábamos despiertos mi pareja y yo, el vestirnos, desayunar y visitar el baño nos llevo 1 hora y ya salimos a Navalmoral, llegamos en torno a las 10:10. El tiempo que hacía ese día era espectacular, totalmente despejado y con algo de frío. La carrera muy sencilla pero eficiente, no seríamos más de 300 participantes juntando las distancias de medio maratón y 10000 metros. 

Cuando se acerca el momento y a 5 minutos de comenzar me pongo en la salida, se guarda 1 minuto de silencio por el reciente fallecimiento de Robe Iniesta ,fundador de la banda Extremoduro (que nació en Plasencia). La carrera da comienzo y mis sensaciones son regulares, algo en mi decía que me iba a costar, pero era la última carrera del año y había que hacerla. Los primeros 3 kilómetros son un ida y vuelta por una zona de polígono, en los cuales mis sensaciones no son buenas, no sé si nervios o malestar, lo único que sabía es que me quedaban 18 kilómetros y una larga subida hasta Millanes. 

En el kilómetro 4 tenemos el primer avituallamiento del cual hago uso y ya me encuentro algo mejor, hago los 3 siguientes kilómetros a ritmo alegre hasta que en el kilómetro 7 me encuentro la primera cuesta empinada, que era larga y con algo de pendiente, que nos dejará en la carretera que lleva a Millanes. Aquí los de 10000 metros se dan la vuelta para volver al polideportivo Antonio Jara, los de la media aun teníamos que llegar a Millanes y bajar. La subida a Millanes fue dura no lo voy a negar, me venían recuerdos en ese momento de la Behobia, pero en la Behobia no estaba bajo de forma así que aquí había un punto extra de dificultad, y si le sumamos el viento que soplaba en contra pues peor. 

Era una subida de 3 kilómetros, un apretar los dientes y a arrear porque no quedaba otra. En todo este proceso me paré a coger aire 4 veces, parada 3 segundos y a seguir con ritmo más pausado. Normalmente no me paro en medias. pero hoy no estaba siendo mi día y había demasiados inconvenientes. Llego a Millanes con bastante alivio, alivio que se me terminaría pronto aun quedaba otra larga cuesta de casi 1 kilometro y llegado al punto más alto de la carrera, media vuelta para bajar a Navalmoral. Esta cuesta de Millanes ya me terminó de rematar, me paré 3 veces en el mismo kilómetro y lo que pensé que la bajada sería un alivio, no lo fue, tenía las piernas quemadas, sensación de falta de aire por cansancio y el viento soplaba bien fuerte. El siguiente kilómetro sería atravesar Millanes, un pueblo bastante apacible, este tramo todavía lo disfrute porque correr por una carretera solitaria al lado del arcén no es una sensación muy buena que se diga, se te puede hacer árido.

Salimos de Millanes por una cuesta muy corta y empinada que paso correctamente, después una subida no tan empinada para desembocar en la larga bajada hasta Navalmoral, aquí ya voy regular muy regular, perdí la cuenta de los kilómetros pero imagino que ya estaría en el 15, si solo me quedaban 6 kilómetros aquí había que terminar. La bajada eran 2 kilómetros de "alivio" porque lo cierto es que había que ir controlando para no dejarse más de la cuenta las piernas y las mías iban ya muy quemadas. A partir del kilómetro 18 lo que debería haber sido un subidón por el hecho de que estaba terminando fue una sensación de derrota, de hartazgo y de "no he disfrutado". Pero eso no quiere decir que lo íbamos a dejar aquí.

Los 3 últimos kilómetros discurren por las calles de Navalmoral de la Mata, por donde pasaron los kilómetros 5 al 7. En estos últimos 3 kilómetros hay veces que me paro y no porque el recorrido fuese duro es que iba bien tocado ya, a 500 metros de la meta me espera una cuesta que no era larga ni empinada pero es que estaba ya que no quería ni correr, pasé la mitad de esta andando. Llegados al final de la cuesta y a 300 metros de meta ya corro a ritmo normal y entro en meta visiblemente cansado y con un registro de 2:05:44, pinchazo en toda regla en Navalmoral. Pero a pesar de todo esto la organización se portó de 10, no paraban de darme ánimos en todo el recorrido y terminé una carrera dura con todos los pronósticos que no eran nada halagueños. La bolsa del corredor era otro punto muy positivo, surtida y muy completa. La sensación fue agridulce, vine a Extremadura de nuevo para enmendar el "pinchazo" de Plasencia y salí peor. "Extremadura no me quiere" pensé, aun tengo una cuenta pendiente con ella que saldar. Pero aquí ponemos punto y final a este accidentado 2025, la mirada estaba puesta en el 2026 donde nos esperaban carreras tan emblemáticas como los 30 kilómetros de Bolonia, EL MARATÓN DE BOSTON, el medio maratón de Estocolmo, el medio maratón de Lyon y la maratón de Bucarest 💪💪💪💪💪

                                Celebrando que termine mi accidentada carrera

XXIX MEDIO MARATÓN DE JAÉN 2025

 Empezaré la crónica diciendo que esta carrera no estaba en mis planes, iba a realizar el medio maratón de Lleida el 16 de noviembre pero debido a motivos personales tuve que cancelar ese plan, busqué alternativas para el domingo 9 y di con el medio maratón de Jaén. Me decanté por esta prueba ya que nunca había estado en dicha ciudad y por la carrera en sí, las alternativas no eran mejores a mi gusto: media de Gandía, media de Talavera de la Reina y media de Cádiz... a Jaén nos íbamos.

Esta vez iría con mi pareja, salimos el viernes 7 con un tiempo de perros encima, tardamos la no desdeñable cantidad de 6 horas en llegar, todo ello debido a que salir de Madrid nos llevo 2 horas y media por el intratable atasco de salida, el 10 de noviembre en Madrid es festivo entonces nos pilló la operación salida de puente y eso unido a 2 accidentes por el camino.

Sábado 8 de noviembre

Un día relajado por Jaén haciendo turismo, el dorsal lo recogí en un centro comercial a las afueras de Jaén, entrega muy rápida y eficiente con una bolsa del corredor correcta para los 12 euros que me costó la participación. El resto del día sería pasarlo haciendo turismo por la ciudad: la catedral, los baños árabes (que me los esperaba mejores) y el castillo de Santa Catalina el cual tenía unas vistas de Jaén muy buenas. Cenamos en compañía de la familia de mi pareja que daba la casualidad de que estaban por Jaén también. Todo muy correcto en este día, que además de relajarme no me di caminatas innecesarias, la propia altimetría de la ciudad no animaba a caminar, el que haya estado sabrá que Jaén es un sube y baja casi constante.

De turismo por Jaén la cual me sorprendió muy gratamente

Domingo 9 de noviembre

La carrera daría comienzo a las 9:30, desperté a las 8:15 desayuné algo que habíamos comprado el día anterior para desayunar en la habitación, visita al baño, me visto y salimos en dirección a donde está la salida y meta: Calle Virgen de la Cabeza al lado del Corte Inglés de Jaén, Llegar nos lleva 20 min o menos, llego a 10 min de que empiece la prueba, me despido de mi acompañante, caliento un poco y a la zona de salida, por un momento pensé que seríamos más pero no llegábamos ni a 1000 personas.

                                                         A 2 min de empezar

La carrera empieza puntual a las 9:30, a los 100 metros de empezar nos espera la primera y larga cuesta por el Paseo de la Estación, a tomárselo con calma que cuestas iba a haber y muchas, doblamos cuando llevamos 700 metros en dirección a otra cuesta auténticamente rompepiernas la cual ni me la esperaba y subí bajando el ritmo bastante, pero es que justo al llegar arriba y después de 50 metros de llano aparece otra cuesta larga de al menos 300 metros. En este momento digo... ¿dónde cojones me he metido? perdón por la expresión. Al terminar esta última cuesta nos deja casi en la catedral la cual rodeamos para dirigirnos a la Avenida Madrid un muy largo descenso el cual según la organización te "permitía volar" la realidad es que tenías que ir controlando para no dejarte las piernas más de lo debido y no venirte arriba antes de tiempo.

Al llegar al final de ese descenso los 2 kilómetros que seguian eran mayormente llanos, llegamos a una zona residencial después de estos 2 kilómetros en la cual primero se empezaba con un descenso de casi 400 metros y luego te tocaba un ascenso de casi 800 metros... no lo negaré... estaba asustado... lo peor es que todo esto que estaba haciendo iba a tener que repetirlo a la vuelta porque el medio maratón eran 2 vueltas a un circuito de 10 km. Paso estos 800 metros de cuesta para llegar a una rotonda que nos espera con una breve cuesta rompepiernas (fabuloso pienso). El siguiente kilómetro iba a ser más o menos llano, pasado este kilómetro nos iba a esperar una cuesta rompepiernas (ajo y agua) aquí está el primer avituallamiento más o menos en el kilómetro 8. Hasta el kilómetro 9 iba a ser más subida que bajada,  ahí me esperaba una larga subida de 400 metros en la cual solo te quedaba apretar dientes y tirar, yo ya tenia la pierna derecha agarrotada completamente y encima la rodilla izquierda recién salida de una lesión. Cuando llegamos a la Avenida Andalucía nos espera una larga recta ligeramente descendente para volver al lugar desde donde salimos y completar la segunda vuelta. Yo en este momento estaba ya cascado pero aun podía continuar y al menos ya conocía el circuito.

La subida de 700 metros la hago debidamente, con cansancio claro esta, pero la rompepiernas la hago directamente casi andando, en serio no quería ni correr por ahí. La siguiente cuesta de nuevo corro y la hago seguida sin problemas. Llegar a la catedral fue un alivio aprovecho las vistas que me ofrecía la fachada de la catedral con el sol en todo lo alto, estas estampas procuro vivirlas a tope. A partir de aquí Avenida Madrid en descenso controlando pero dando un puntito de velocidad, en este momento se que voy a terminar porque lo que me quedaba era "lo menos malo". Los otros dos kilómetros en llano fueron muy bien, no noté gran desgaste y cuando quise darme cuenta ya estaba en el kilómetro 15, no había marcadores kilométricos y los avituallamientos estaban irregularmente repartidos. La cuesta de 800 metros que me esperaba era de 400 se ve que el vaivén alrededor de una parte de la zona residencial era únicamente para completar los 11 kilómetros de la primera vuelta y que en la segunda fueran solo 10 para hacer así 21 kilómetros de la media.

Subo esta cuesta y la rompepiernas, aquí no ando era demasiado breve, realizo el siguiente kilómetro donde desgraciadamente tropiezo y me caigo...joder... me caí y encima saliendo de una lesión. Me hice magulladuras pero después de un breve reconocimiento durante 20 pasos me di cuenta de que las rodillas estaban bien, solo quedaban 3 kilómetros esto lo tenía que terminar. La última cuesta rompepiernas la subo andando con total desgana, después de pasar el último avituallamiento ya cojo una velocidad acorde que mantendré hasta el final, subo la cuesta de 400 metros apretando dientes y con el alivio de pensar que ya era la última de este largo suplicio. Llego a la Avenida Andalucía donde respiro aliviado y ya procuro disfrutar este último kilómetro y medio de carrera en largo descenso. Llego a ver la meta más muerto que vivo , pero vivo a fin de cuentas. Los últimos 50 metros esprinto por la alfombra de llegada y cruzo la meta en 2:00:34 en neto serían 1:59:59, por un segundo no llegue a las 2 horas. Había sido una carrera MUY dura, creo que desde la media de Guadalajara no recuerdo una de tal dureza, no la recomendaría salvo que te quieras probar a ti mismo y tengas muchas experiencia en esto de correr.

                                               Mi cara después de semejante paliza

Cojo la medalla, el agua, el plátano y después de reunirme con mi acompañante y hacer las fotos reglamentarias nos vamos al hotel a ducharme y a casa. Había sido una carrera dura pero la disfruté que es lo más importante de todo, en un día espectacular y con gente animando en muchos puntos. Ahora solo me queda descansar, llevar las agujetas como buenamente puedo y no perder de vista la última carrera del año: medio maratón de Navalmoral de la Mata.

II CARRERA POPULAR DIA DEL ICTUS 2025

 Esta crónica que escribo debería de tratar de otra carrera: el medio maratón de Valencia y a su vez otra crónica anterior a esta debería de contar mi experiencia en el maratón de Varsovia. 

Pero no fue ni una ni otra y se debe a un acontecimiento inesperado, el día 8 de agosto entrenando me caí sobre un suelo empedrado y me golpee ambas manos y ambas rodillas. La peor parte se la llevó la rodilla izquierda en la cual se acumuló una gran cantidad de líquido, quedó inmovilizada y el dolor en la misma era insoportable. Tuvieron que drenar a los dos días una gran cantidad de mezcla de sangre y líquido sinovial, al final pude recuperar parte de la movilidad y bajo el dolor, pero ni de lejos estaba como para correr. Me dan 3 semanas de reposo sin correr u otra actividad física y obedezco porque no me queda otra. Lo mejor es que la historia no termina ahí, a las dos semanas visita al traumatologo por consejo del médico de urgencias, este a su vez me manda resonancia magnética, a los dos días me da resultados… edema y fractura de la rótula, una rotura en vertical, en este momento estoy acojonado de verdad(perdón por la expresión). Los pronósticos que me dan no son nada halagadores, si esa fractura termina en rotura completa de la rótula, se traduciría en operación quirúrgica y baja de mínimo 1 año sin actividad física. Por suerte esto último no pasó, al final se pudo resolver con sesiones de magnoterapia y reposo parcial.

Tenía claro que al maratón de Varsovia no llegaba en plenas condiciones ni de lejos, esta lesión me incapacitaba por completo para hacer los 42 kilómetros en tierras polacas, así que hubo que cancelar el viaje. Del medio maratón de Valencia solo añadiré que la incertidumbre de la plena recuperación física se unió mi desgana en realizar esta prueba, así que procedí a que me devolvieran el dinero presentando certificado médico. 

Ahora llegamos al momento actual finales de octubre, aquí realizo mi primera prueba deportiva en Madrid: la carrera del día del Ictus , sería la primera carrera post lesión. La prueba sería de 10 kilómetros y en un circuito que conocía de sobra: el paseo de la Castellana, consistía en dos vueltas a un circuito de 5 kilómetros, desde Nuevos Ministerios hasta Colón. Tuve que madrugar bastante ya que los dorsales solo los daban el mismo día de la prueba, el 26 de octubre. El día fue plomizo durante un rato, nubes y lluvia pero a 45 min de empezar la prueba dejó de llover y empezó a aclarar. La recogida ágil y todo bien montado, no hubo problemas en ese sentido. Seríamos algo más de 400 personas para la prueba dejó 10 kilómetros, la cual empezó a las 9 de forma puntual, detrás de nosotros saldrían los de 5 kilómetros y los de la marcha.

La estrategia la tenía más que clara, lo único a temer sería como se portaría mi rodilla, ya había salido a correr antes de esta prueba pero eran solo entrenamientos y regulados. Comenzamos bajando hasta Colón desde Plaza San Juan de la Cruz, este tramo era de coger ritmo y no venirse arriba en este tramo descendente. La vuelta de Colón a Nuevos Ministerios se me hizo dura porque era en subida, estaba pensando que igual iba demasiado rápido y empecé a aflojar (sin dejar de pensar en la rodilla). Esta parte fue la más dura para mí.

La bajada Nuevos Ministerios hasta Colón fue muy cómoda y cogí velocidad, mi rodilla seguía portándose a pesar de la velocidad a la que iba y de aguantar la constante subida anteriormente descrita. Llegado a Colón, vuelta a Nuevos Ministerios en forma de leve y constante subida, sorprendentemente no me costó demasiado e iba cómodo. El breve tramo de Nuevos Ministerios a Plaza San Juan de la Cruz sería descendente y perfecto para esprintar, ni lo dudé y aquí aumente la velocidad, pasé la meta en un satisfactorio 51:12 o sea hice el kilómetro a 5:07 minutos. Estaba más que satisfecho con el resultado en un circuito que no era completamente llano y saliendo de una lesión. Solo me quedaba descansar el resto del día. 

Esto más que una crónica de una carrera es una crónica de cómo viví una lesión gorda y como me recuperé de la misma, estas cosas viene bien contarlas aunque sea para desahogarse. A veces las cosas no siempre salen como querríamos pero hay que saber adaptarse e improvisar. 

En 2 semanas sería el medio maratón de Jaén y ahí sí que me pondría a prueba en una prueba más dura no solo en kilómetros sino en altimetría. Seguimos 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

I CARRERA X ANIVERSARIO 2025

 Esta prueba de 10 kilómetros para el 15 de junio con motivo de los 10 años de reinado de Felipe VI no estaba en mis planes, me la recomendaron pero al principio no captó mis atención. Pero el hecho de que el recorrido fuese tan monumental (lo describiré más adelante) y la cercanía de la salida y meta respecto a mi casa… al final caí y me apunté. Mi única preocupación era el clima que haría.

La recogida del dorsal se realizaria en frente del Palacio Real donde tendría lugar la salida y meta, fui el viernes, la recogida fue ágil y había 3 mesas: una para policías inscritos, otra para militares inscritos y otra de general. La bolsa del corredor simple pero suficiente.

El día 15 me levanto tranquilamente sin necesidad de madrugar excesivamente, la salida sería a las 10;00. Desayuno ligero, visita al baño y a la zona de salida a por mi penúltima carrera antes de terminar la primera mitad de 2025. En la zona de salida seríamos unos cuantos cientos de corredores no me hice la idea de cuántos podríamos ser pero más de 1000 seguro.

Salimos puntuales a las 10, salida un poco complicada por la estrechez y por los ritmos tan irregulares de todos. Durante todo el recorrido hubo gente parándose cada poco para hacer fotos e incluso andando. El primer kilómetro nos lleva hasta la Plaza Mayor, este tramo fue el más complicado por la cantidad de gente , además la entrada a la Plaza se complicó por la cantidad de gente que éramos lo que hizo que tuviésemos que frenar, esta parte no la disfruté mucho. Hasta el segundo kilómetro  era pasar por Sol y al lado del Congreso de los Diputados hasta Neptuno, pintaba muy bien el recorrido. El kilómetro 3 y 4 era una subida desde Neptuno hasta Colón, subida que me la tomé con calma, mis sensaciones eran muy buenas a pesar del calor y del recorrido que no era del todo llamo. 

Llegamos a Colón habiendo pasado previamente por Cibeles y aquí rodeamos toda la plaza para bajar hasta Cibeles e ir dirección Gran Vía, el punto de avituallamiento en el kilómetro 4 fue lo más caótico que he visto, gente peleándose por el agua cuales monos por platanos. La parte de Gran Vía hasta plaza España se me pasa rápido y encima la cuesta de Gran Vía no me pasa factura, estaba saliendo todo genial y estaba disfrutando del recorrido que era lo realmente importante. 

En Plaza España era el kilómetro 7, subir Princesa hasta Marqués de Urquijo se me hizo largo y pesado, pero lo pasé satisfactoriamente. Bajar Marqués de Urquijo fue algo reconfortante porque sabía que estaba cerca de la llegada.  En Pintor Rosales ya sabía que esto estaba hecho solo tenía que disfrutar el último kilómetro y medio. 

Paso “cerca” de Debod en una bajada, a lo largo de la parte ¿oeste o sur? de Plaza España y el Senado. Aquí una cuesta que no vi venir pero no supuso problema. Al pasar esto recta final, último kilómetro para terminar justo en frente de la Almudena. Línea recta, giro derecha, giro derecha, giro izquierda, giro izquierda y fin. 10 kilómetros de mucho calor y cuestas con un registro de 57 min, en neto 54:47, no esperaba tener registro en esta carrera ya que tampoco era para buscar marca. 

Muy contento con la carrera y con la experiencia, al final mereció la pena, en una semana tocaría la última carrera de la primera mitad del año y ya el segundo gran reto del año para septiembre : MARATON DE VARSOVIA 

9 CORRER SIN GLU10

 El como termine participando en esta carrera de 10 km justo una semana después de correr en otra prueba, se debió nada más ni nada menos a que la de la semana pasada (la de los 10 km de Villaverde) no entraba en mis planes. Pero correr dos carreras de 10 kilómetros dos domingos seguidos no supone problema ni reto alguno para un corredor ya plenamente consagrado como es mi caso (o eso quiero pensar).

La recogida del dorsal la realizaría el viernes 30 en El Corte Inglés de Sanchinarro, una entrega muy sencilla donde intuí que podríamos participar muy pocos por el montón de dorsales que tenían. La bolsa del corredor muy surtida con productos de patrocinadores la mayoría productos sin gluten (obviamente).

La prueba tendría lugar en el parque Rey Juan Carlos a las 9:00 donde saldríamos al mismo tiempo las dos distancias: 5 y 10 km. Fui bastante justo en todo momento, me levanté algo tarde y el ritual de desayuno y visita al baño me llevo más rato del esperado. Llegar en coche allí no fue difícil, aparcar tampoco, lo primero que hice es hacer otra visita al baño público del parque por un apretón que me dio, no sin antes preocuparme por si llegaría tarde a la salida. Llegue a 1 minuto de que la prueba empezase: clavado.

                                                   Momentos previos de la prueba

Al empezar la carrera se forma un tapón por la estrechez del recorrido durante 200 metros, lo cual fue incómodo y me hizo ir a un ritmo bastante menor del deseado pero por otro lado me vendría bien empezar suave los primeros kilómetros. El primer kilómetro entre el tapón y esquivar gente que iba muy lento (los de 5 kilómetros principalmente) pues se hizo algo agobiante. A partir de ahí la primera vuelta transcurriría con total normalidad y a un ritmo acorde, hubo momentos de descenso que aproveché para meterle un punto extra de gas y compensar el tiempo perdido en la cuesta del 3,5 al 4,5. Este recorrido me lo conocía bastante y eso ayudaba.

La primera vuelta la termino en 28 minutos, algo esperable teniendo en cuenta lo lento que fui el primer kilómetro y la susodicha cuesta. La segunda vuelta transcurre de forma más calmada ahora que no corrían los de 5 kilómetros y eso significaba que habría más espacio para correr. El ritmo es más alto que en la primera vuelta, pero sin esa sensación de que iba a por marca como la tuve hace una semana en Villaverde. El último kilómetro de la segunda vuelta estuvo bastante interesante porque a mi alrededor 10 personas intentaban darlo todo en ese último tramo: yo incluido.

                                            Es un fotón, las cosas como son

Cuando el terreno se allanó hasta el punto que era ligera bajada (últimos 200 metros) no darlo todo aquí era pecado, esprinté y entre en meta con 56:07, 55:29 en neto, me esperaba más no lo voy a negar lo que está claro es que el parque Rey Juan Carlos no es el mejor sitio para buscar marca. 

                                                    El sprint tuvo su emoción

El avituallamiento post meta fue bastante bueno, nos ofrecieron una botella de isotónico marca Prime, la cual conocía pero nunca probé. No soy muy fan de las bebidas isotónicas pero esa fue de las mejores que he probado con mucha diferencia. 

                                                                    Satisfecho 

Al terminar volví al parking donde tenía el coche y volví a casa, había sido un día de carrera bastante bueno y sin calor sofocante lo cual ayudó a que la experiencia fuese grata. Ahora solo me quedaba en 3 semanas la carrera Norte vs Sur, y con esto podría cerrar la primera mitad de 2025 deportivamente hablando.

CARRERA 10 KM DE VILLAVERDE 2025

 Después del maratón de París tuve un parón de mes y poco en lo que se refiere a competición y a su vez no salieron mis planes para poder hacer el medio maratón de Lugo por temas de dinero y logística. En esta situación me puse a buscar otra carrera para poder suplir la falta de la media de Lugo.

Di con el medio maratón rockero de Villaverde, para los que lleven tiempo en esto del running y sean de Madrid igual les sonara esta media. Su última edición se realizó en el 2017, o 2018, y desde entonces no se ha vuelto a celebrar. Era una carrera relativamente sonada y con buena fama, en esos años el running no era tan popular como ahora el cual ha pegado un salto bien grande gracias a las RRSS. Solo hay que ver los datos de participación del medio maratón de Madrid como han ido evolucionando a lo largo de los años.

Me apunté por un módico precio de 12 euros y aquí empezaron mis primeras sospechas de que esta carrera daría lo justito. La edición de este año se iba a celebrar el 20 de marzo pero por las lluvias tan repetidas que hubo en Madrid en el mes de marzo (se desbordó el Manzanares) tuvieron que cancelarla y buscar nueva fecha, dicha nueva fecha sería el 25 de mayo. Me apunté a 4 días de anunciar el nuevo recorrido oficial el cual para mi sorpresa no se parecía en NADA al original el cual discurría por el Manzanares y el casco antiguo de Villaverde, este nuevo recorrido era una vuelta por una zona puramente residencial de Villaverde. Esto termino haciendo que cambiase todos los planes y pidiese apuntarme a la carrera paralela de 10 km en lugar de la media. La media iba a ser dos vueltas a un circuito que como ya dije encanto 0, y además acertaría con realizar este cambio pero vamos por partes.

El día 23 de mayo recojo el dorsal en el auditorio Plata y Castañar en Villaverde, al llegar veo una cola relativamente larga, solo había una persona para repartir los casi 700 dorsales que sumariamos entre las 2 distancias. La recogida me llevo unos 40 min, ya de primeras no pintaba a ser una carrera bien preparada, el domingo mis sospechas se confirmarían.

El 25 de mayo me levanto temprano, desayuno, visita al baño y a Villaverde. La prueba daría comienzo a las 9:30 en el mismo lugar donde se repartieron los dorsales, llegué con una hora de antelación. El ambiente era de carrera popular de barrio, la gente que corría tenía pinta de ser del barrio o de aledaños: Getafe, Leganés. Había un arco de meta y 4 baños portátiles los cuales eran de agradecer, a las 9:20 me dispongo en la zona de salida y no salimos hasta casi las 9:40. El sol pegaba fuerte y la temperatura era alta, calculo que 25-26 grados, la carrera iba a tener ese punto de dificultad añadido.

                                                    Arco de salida y llegada

Al dar comienzo la salida y recorridos los primeros 300 metros, nos encontramos el primer problema, nos metimos en un parque a través de un camino de tierra muy estrecho por el cual no entrarían mas de 2 personas hombro con hombro. Se formo un efecto embudo y fue bastante molesto poder coger un ritmo, pero afortunadamente pude cogerlo y adelantar a unos cuantos corredores. Mis sensaciones a pesar de la estrechez del camino y del calor que hacia eran muy buenas, me sentía bastante bien. 

Los 3 primeros kilómetros caen sin ningún problemas, salvo un repecho algo serio en el kilómetro 2 no se me planteaba un recorrido duro. A partir del 3 daríamos un ida y vuelta por un parque el cual no tenia absolutamente ningún encanto y no había sombra que nos cubriera, este tramo fue el más duro física y psicológicamente. Lo único destacable es que improvisaron unos barreños con agua para que pudieses echártela por encima, lo cual era de agradecer.

Pasado el vaivén llegamos al kilómetro 5 pasando antes por una pequeña cuesta al lado de una avenida y una entrada de nuevo al parque a través de un camino de tierra, aquí estaba el avituallamiento del kilómetro 5 el cual para mi sorpresa era muy surtido con frutas y agua en vasos. A esta altura me alcanzan los primeros corredores de la media los cuales salían 10 min más tarde que nosotros, a pesar de que nos juntamos las dos distancias no fue extremadamente molesto. 

Los últimos 5 kilómetros discurren por zonas puramente residenciales con más bajada y llano que subida. En estos momentos mis sensaciones siguen siendo muy buenas y no aminoraba el ritmo a pesar del calor, desde casi el principio de la carrera ya sabía que podía ir a por marca. 

El último kilómetro y medio era en línea recta completamente, se podía divisar el arco de meta al final, personalmente odio esto porque es cansado psicológicamente y si encima pasas por una zona sin árboles totalmente expuesta al sol con el calor que hacia se te hace una sensación de desierto.

Llego a meta esprintando los últimos 100 metros y paso el arco de llegada en un tiempo de 50:56, en neto 50:46, puesto 140/429. Estaba bastante satisfecho con el tiempo sacado a pesar de las condiciones climáticas y el recorrido tan pesado psicológicamente que era.  En este momento agradecí haber hecho los 10 km porque si llego a hacer la media tendría que repetir el recorrido pero con más calor y encima con los avituallamientos sin agua, los cuales se quedaron sin ella. Esto último me parece un error imperdonable y más en un día con tanto calor.

                                            Mi paso por la Villaverde rockera

La zona de avituallamiento post carrera  ofrecía frutas surtidas y agua, a parte de haber un DJ tocando. Fue una carrera que aspiraba a recuperar el espíritu de el medio maratón rockero, pero tal y como se hizo no fue ni la sombra de lo que era. A las 12 había paella para todos, pero pasé y me fui a casa a descansar.

Había sido una gran carrera (en términos de registro personal y sensaciones) a pesar de las condiciones tan malas, antes de terminar la primera mitad de 2025 me quedaban otras dos pruebas de 10 kilómetros. La segunda mitad de 2025 la abriría por todo lo alto con EL MARATÓN DE VARSOVIA.